Mors mig-tid med power
Her er holdet for dig, der gerne vil bruge en time om ugen på dig selv!
Vi starter, når børnene er puttet og så skal vi svede, grine og styrke kroppen.
Timen starter med en god opvarmning, og efterfølgende laver vi alt muligt forskelligt - gymnastik, styrke, cirkeltræning, fitnessdans - alt sammen noget jeg selv synes er sjovt!
Andre gode ideer er også velkomne, så længe vi sveder, bliver stærkere og har det sjovt.
Kom og vær med til en time med power for krop og sjæl!
Jeg hedder Signe Asferg Rasmussen og er 36 år gammel. Jeg bor i Korsør med min mand og vores tre børn.
Gymnastik har altid været en del af min hverdag, og jeg har igennem årene både deltaget på spring-, danse- og rytmehold.
Siden 1999 har jeg været instruktør på mange forskellige hold: børn, voksne, spring, rytme, dans, nybegyndere og øvede konkurrencehold.
Til dagligt arbejder jeg som projektleder i Dansk Skoleidræt, hvor jeg arbejder med bevægelse, motorik, leg og idræt. Jeg har en kandidatgrad i Idræt og Sundhed.
Jeg glæder mig til at møde både Turbofræsere og travle mødre, der vil have gang i kroppen i den kommende sæson!
Hilsen Signe
